Als Paar gemeinsam Sport treiben

Aktualisiert: 05/10/2017

Es ist beschlossene Sache: in diesem Jahr treiben Sie mehr Sport! Und um sich selbst zu motivieren, nehmen Sie Ihre bessere Hälfte (oder zukünftige bessere Hälfte) gleich mit zum Sport! Doppelter Vorteil: Sport ist nicht nur ein wichtiger Faktor für Ihre Gesundheit, sondern gelingt es Ihnen so auch mehr Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Ok, einverstanden, es wird wahrscheinlich nicht ganz so einfach sein, wenn der Herr lieber Fußball spielt und die Dame sich mehr auf Zumba, Yoga und Pilates freut… Um jeden glücklich zu machen, haben wir hier ein paar Sportarten zusammengestellt, die man als Paar gemeinsam ausüben kann.

Idee Nr. 1: Tanzen

Nicht nur Ihre Ausdauer und Ihre Körperhaltung werden trainiert, sondern Tanzen lässt auch Hemmungen fallen und hilft Ihnen sich sexy zu fühlen! Viele Tanzarten werden als Paartanz trainiert: Salsa, Tango und sogar Rock-Freistil für die ganz Ehrgeizigen.

Idee Nr. 2: Klettern

Ein bisschen Ausrüstung, ein paar grundlegende Techniken bevor Sie loslegen und hopp – eine Aktivität, die Ihnen gefallen wird: Trainieren Sie Ihre Flexibilität, Ihre Rückenmuskulatur und stärken Sie Ihren Gleichgewichtssinn. Klettern ermöglicht Ihnen unter anderem Ihr Selbstvertrauen sowohl in sich selbst als auch in Ihren Kletterpartner zu stärken, der Sie im Falle eines Sturzes absichert. Klettern ist ein toller Sport, der sich hervorragend eignet, um das gegenseitige Vertrauen des Paares zu stärken.

Idee Nr.3: Joggen

Regelmäßiges Laufen kann ganz einfach zu einem alltäglichen Baustein Ihrer Woche werden, den Sie mit Ihrem Partner teilen. Alles was Sie brauchen ist ein Paar Laufschuhe und eine gehörige Portion Motivation. Der Sport eignet sich bestens, um sich auszutoben oder abzureagieren, sich geistig aufzumuntern und sich zu zweit neue Ziele, z.B. einen Marathon oder ein lokales Lauf-Event, zu setzen.

Idee Nr.4: Wandern

Wandern ist ein Sport, der für die Mehrheit der Menschen bestens geeignet ist, da es unabhängig von physischer Verfassung oder jeglichen Vorkenntnissen ist, denn Wanderwege gibt es für Jedermann. Die Wanderung ist ideal, um aus dem Alltagsstress zu entfliehen, frische Luft und neue Energie zu tanken ohne dabei übermenschliche Kräfte zu benötigen. Außerdem ist eine lange Wanderung mit Ihrem Partner die perfekte Gelegenheit über Angelegenheiten zu sprechen, die Ihnen auf dem Herzen liegen und die Sie nicht mal eben zwischen Dusche, Kaffee und der neuen Folge Ihrer Lieblingsserie besprechen wollen.

Idee Nr. 5: Fahrrad fahren

Perfekt um das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden: Fahrradtouren sind ideal zu zweit zu genießen: frische Luft tanken und neue Horizonte wie Wälder, Berge oder Seen entdecken. Fahrrad fahren ist der perfekte Sport für kleine Ausflüge für Verliebte während gleichzeitig Bauch- und Gesäßmuskel sowie die Ausdauer trainiert werden.

Wie Sie sehen gibt es zahlreiche Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin teilen können. Sport erlaubt uns das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden: man kümmert sich um sich selbst während man an einer ausgeglichenen Beziehung arbeitet. Die Liste der Sportarten, die Sie hervorragend als Paar ausüben können, endet selbstverständlich nicht nach unserer Auswahl. Auch Sie werden sicher Ihren Lieblingssport als Paar entdecken: Rudern, Volleyball, Tennis, etc. stehen auch noch zur Auswahl. Schauen Sie sich um und schöpfen Sie zu zweit neue Kraft!